Vediamo spesso in TV pubblicità di cosmetici in cui viene evidenziata la presenza del Coenzima Q10. Di cosa si tratta e soprattutto quali utilità ha resta un mistero per tanti. Molti certamente non sanno che questa sostanza è normalmente presente nel corpo, nelle cellule e svolge importanti funzioni organiche. Andiamo a conoscere il Coenzima Q10.
Come funzionano le cellule
Non vogliamo certo fare approfondimenti nel campo della biologia ma comprendere alcuni meccanismi del funzionamento delle cellule è essenziale per capire a cosa serve il Coenzima Q10.
Le cellule hanno la caratteristica di essere dotate di una membrana che contiene le diverse parti che compongono le cellule stesse. All’interno delle cellule si trovano, quindi, diversi elementi tra cui una sostanza semiliquida, il citoplasma, il nucleo che contiene il DNA, perciò le informazioni di replicazione della cellula e il suo funzionamento e altri organuli con specifiche funzioni.
La cellula per funzionare ha bisogno di energia che si autoproduce a partire dalle sostanze che introduciamo con l’alimentazione. Senza tale energia la cellula non può funzionare e vivere.
La “centrale” di produzione dell’energia è un piccolo organulo all’interno della cellula, più o meno a forma di bastoncello chiamato Mitocondrio. Qui si verificano reazioni cher trasformano diverse sostanze che arrivano dall’alimentazione in molecole di Adenosintrifosfato che fornisce energia.
La funzione del Coenzima Q10
Il Coenzima Q10 ha anche altri nomi più scientifici: Ubichinone o anche Ubiquinone. La prima parte del nome, “UBI-” riporta alla mente l’ubiquità, la capacità di trovarsi ovunque nello stesso tempo e in effetti è così.
Il Coenzima Q10 si trova ovunque nel corpo, in quasi tutte le cellule, sia sulla membrana che nei Mitocondri, le centrali energetiche delle cellule. Questa sostanza interviene, insieme ad altre, nelle reazioni chimiche che portano alla conversione in energia delle sostanze che arrivano alle cellule.
Il Coenzima Q10, anche chiamato ancora Vitamina Q, viene prodotto dall’organismo ma con l’invecchiamento, a fronte di diverse malattie come il Parkinson, Cardiopatie, Diabete, terapie farmacologiche come l’assunzione di statine e ancora a fronte di un’alimentazione di bassa qualità o malnutrizione, riduce la sua presenza nelle cellule.
Ovviamente un calo di Coenzima Q10 nell’organismo porta sofferenza alle cellule che non possono continuare a fare correttamente le loro funzioni. Sebbene tutti abbiamo imparato il nome del protagonista di oggi attraverso la pubblicità di cosmetici, la sua presenza nella giusta quantità è importante per tutto il corpo e per il funzionamento di tutti gli organi.
Come aumentare il Coenzima Q10
Il Coenzima Q10 può essere assunto con l’alimentazione. Soprattutto nei pesci grassi come il Salmone, lo Sgombro ma anche nel fegato, negli oli vegetali, spinaci, germe di grano, cerali integrali e molti altri alimenti si trova l’Ubichinone.
Importante, perciò, assumere una dieta equilibrata. L’assunzione di Coenzima Q10 porta beneficio in caso di stati di particolare stanchezza e astenia, facendoti sentire decisamente meglio.
A parte l’alimentazione, esitono anche integratori che apportano significative quantità di Ubichinone ma attento a non assumerne quantità eccessive che potrebbero portarti a problemi invece di benefici.
Il Coenzima Q10 nei cosmetici
Come abbiamo detto, la pelle invecchiando potrebbe facilmente andare incontro ad un calo di Coenzima Q10 nelle cellule che la compongono. Il Coenzima Q10 ha anche forti proprietà antiossidanti, contrastando gli effetti dei radficali liberi.
La pelle poco nutrita e poco protetta dagli agenti ossidanti si presenta opaca, poco vitale, poco elastica e turgida. Questi elementi favoriscono la formazione di rughe.
Molte creme viso, per contorno occhi e antirughe contengono il Coenzima Q10 che viene veicolato all’interno delle cellule della pelle, riportandola ad uno stato di turgore, di elasticità e bellezza che era un po’ consumata prima degli effetti del Coenzima Q10.
Possiamo quindi affermare che i cosmetici a base di Coenzima Q10 possono essere più che utili ed efficaci, in generale, per restituire alla pelle la sua naturale bellezza contrastando le rughe e lo stress ossidativo provocato da inquinamento e raggi solari, soprattutto.